汗の役割!「良い汗」と「悪い汗」について - さいたま市 浦和の耳つぼ ダイエット

県庁通り整体院(ダイエット専門)

お知らせ, ダイエットコラム

汗の役割!「良い汗」と「悪い汗」について

体が動いたり、活動するには、エネルギーが必要です

このエネルギーは食べ物から栄養素として獲れられるわけですが

この栄養がエネルギーとして使われた後には必ず

燃えカス

が残ります

焚き火をした後に灰が残るのと同じですね

この「燃えカス」がいわゆる「老廃物」になります

代謝が良い方は、これを体の外に排出する効果が高く

当院に興味のあるような

太っってしまった・・・

腰や肩などあちこち痛い・・・

なんか体が不調・・・

という方は、代謝が悪く

この老廃物である「燃えカス」が体の中に残りやすいわけです

この「燃えカス」を体の外に出してくれる出口が

汗・呼気・おしっこ

となります

なので、当院では

おしっことして出すために、「お水」をしっかり摂ってもらうことをおすすめしていたり

汗・呼気として出すために「骨盤ウォーキング」をオススメしたりしてるわけです

今回はこの「汗」についてまとめてあります

ご覧になってみてください

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